Masaje linfático manual

El masaje linfático manual se trata de un suave masaje, que consiste  en presionar la piel, con movimientos en direcciones concretas basadas en la estructura del sistema linfático. Son movimientos realizados con las manos , son suaves, lentos y repetitivos. Normalmente, dura 1 hora o incluso más. Esto ayuda a mejorar el drenaje de los fluidos y de las sustancias de desecho a través de los canales apropiados. 

Este masaje que es manual, puede favorecer el retorno venoso en personas que sientan las piernas cansadas o hinchadas y con varices. Ahora bien, se recomienda acompañarse de otras medidas que se engloban dentro de los hábitos de una vida saludable como, por ejemplo: caminar 30 minutos al día, no llevar ropa ajustada y seguir una dieta variada rica en frutas y verduras.

Las zonas más frecuentes sobre las que se aplica son las piernas, glúteos y el abdomen .

Aunque no hay estudios rigurosos comparando los efectos, existe otro un tipo de drenaje linfático que se realiza con una máquina especial, con la intención de simular el mismo efecto. Son los conocidos pantalones, botas o trajes de presoterapia. Éstos se inflan y se desinflan de manera rítmica para así ayudar a estimular el sistema linfático y el retorno venoso hacia el corazón.

Así que el contratiempo económico y en muchos casos también de movilidad y compatibilidad de horarios, de ir a centros especializados, lo solucionan perfectamente las máquinas de masaje de drenaje linfático casero.

 

¿Qué es un drenaje linfático manual?

El drenaje linfático manual es una técnica de masoterapia que consiste en aplicar masajes suaves sobre diferentes zonas del cuerpo con el objetivo de mejorar la circulación de la linfa y el sistema linfático. La función de esta técnica es la de mejorar la contracción automática de los vasos linfáticos, ayudando a eliminar edemas y otras alteraciones derivadas de una mala circulación de la linfa.

El sistema linfático se encarga de transportar los deshechos derivados de la nutrición de las células hasta la sangre, que posteriormente los lleva hasta el sistema excretor para eliminarlos. Los edemas aparecen cuando el sistema linfático no puede depurar ciertas zonas, por lo que los líquidos y sustancias se estancan. La presión que se aplica durante el drenaje linfático ayuda a arrastrar los líquidos retenidos hacia el sistema circulatorio y la sangre. Además de transportar las sustancias de desecho de las células, el sistema linfático también actúa como defensa del organismo; esto se debe a los ganglios linfáticos, unas estructuras que se sitúan en varias zonas del sistema y que actúan depurando los agentes patógenos y neutralizando los daños que puedan producir.

 

¿En qué consiste el masaje linfático manual?

El masaje que se aplica en el drenaje linfático debe seguir una serie de pautas determinadas que le permitan cumplir con su función:

  • Tiene que ser un masaje muy suave e indoloro, por lo que suele tener un efecto placentero y relajante.
  • Las manos deben hacer un movimiento lento y repetitivo que debe seguir, en cierta medida, la dirección de los conductos linfáticos.
  • El drenaje linfático no suele durar menos de una hora.

 

Beneficios del drenaje linfático manual

El drenaje linfático se utiliza cada vez más en el área de oncología para el tratamiento de edemas traumáticos, linfedemas y complicaciones linfáticas derivadas de una cirugía. También se utiliza a menudo con fines estéticos. Los beneficios que aporta esta técnica son:

  • >Reactiva la circulación linfática y ayuda a eliminar el exceso de líquidos y sustancias de desecho del organismo.
  • Reduce la inflamación derivada de la retención de líquidos, regulando el tono muscular.
  • Contribuye a mejorar las defensas del organismo al favorecer la función de los ganglios linfáticos.
  • Mejora el aspecto de la piel y combate enfermedades y afecciones como la celulitis o el acné.
  • Tiene un efecto analgésico, por lo que también se recomienda en dolores derivados de enfermedades como la fibromialgia.
  • Tiene un efecto relajante en el sistema nervioso, aliviando situaciones de estrés y ansiedad, pero también combatiendo los efectos de patologías como migrañas y vértigo.
  • Mejora la circulación sanguínea (el sistema linfático se complementa con el aparato circulatorio) y ayuda a eliminar problemas derivados de una mala circulación, como las varices.
  • Estimula la función renal.

 

Contraindicaciones de drenaje linfático manual

Aunque el masaje linfático tiene numerosos beneficios sobre el organismo, en algunas circunstancias no es recomendable debido a los efectos que puede producir. Las principales contraindicaciones se dan en casos de:

  • Infecciones aguadas.
  • Flebitis y trombosis.
  • Edemas linfodinámicos y desnutrición.
  • Dermatitis y jeccemas agudos.
  • Tumores malignos. Insuficiencia cárdiaca.
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¿Por qué comprar una máquina de drenaje linfático?

Comprar una máquina de drenaje linfático para casa te hará ahorrar en tiempo y dinero, favorecerá la práctica continua del masaje y con ello, gracias a la continuidad del tratamiento, conseguirás un cambio tanto físico como emocional y de bien estar.

Una máquina de drenaje linfático de la más alta calidad, puede rondar sobre los 800 Euros en oferta y suele pasar que cuanto más buena es la máquina, más cara es. Pero existen aparatos muy efectivos y de muy buena calidad que se mueven entre los 350 y los 600€.

Lo bueno es que cuando te hayas hecho alrededor de 15 masajes (un tratamiento adecuado se aconsejan unas 20 sesiones), la inversión estará más que recuperada y el aparato para masaje linfático estará más que amortizado.

Piénsalo, a partir de ahí, todos los masajes de drenaje linfático ¡serán GRATIS!

Vamos a ver qué aparatos para drenaje linfático en casa son los más apropiados para unos buenos resultados.

 

Dónde comprar máquinas de masaje linfático baratas

Las máquinas de masaje linfático manual cuentan con diversidad de precios y modelos que se pueden comprar fácilmente en alguna de las numerosas tiendas online que existen, como por ejemplo Amazon e incluso en tiendas físicas especializadas.

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Las máquinas de drenaje linfático más vendidas de 2021

Comprobar la lista de las máquina de masaje linfático manual siempre es una buena manera de conocer las tendencias de compra y las preferencias de los consumidores en este mercado. Puede ser que los usuarios opten por los más económicos o las más recientes… y no necesariamente por las máquina de masaje linfático manual . Pero para eso ya tendrás que evaluar y decidir por ti mismo.

Última actualización: 15 abril, 2021 6:18 am

 

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